青岛海地所开展心理健康讲座-凯发网

为了增强职工的工作及生活自信，提升心理健康水平，提高干事创业的热情。10月20日下午，自然资源部中国地质调查局青岛海洋地质研究所组织开展了心理健康讲座活动。本次讲座由中国森田治疗专委会委员、中国音乐治疗学会委员、青岛市心理学会委员、青岛市心理危机干预专家组成员韩扬主讲，全所近50名干部职工参加了本次讲座。

在舒缓的开场音乐中，韩扬老师以“懂得精力管理开启活力人生”为主题，主要针对当前社会大环境下人们的情绪现状，分析负面情绪产生的主要原因，并提出有效的凯发官网首页的解决方案。通过介绍引发抑郁的原因，抑郁患者的类型、年龄，情绪对身心的影响，释放情绪的技巧，以及如何通过精力管理消除负面情绪等进行精彩讲解与现场互动，帮助职工了解、掌握了心理压力调整和自我疏导的方法，引导广大职工主动关注自身心理健康，提升心理素质和应对能力。

本次讲座教导广大干部职工以积极、正确的心态面对工作与生活，以良好的心态和乐观的态度从容应对压力，不断提升自身心理素质，全心全意投入到工作中。